Hyvinvointimatka Portugaliin – Joogaa ja seikkailua
Portugal
Sintra ja sympaattinen majapaikkamme Casa do Valle tarjoavat upeat puitteet aamun ja illan joogatunneille sekä vapaa-aikaan. Sintra on yksi UNESCOn maailmanperintökohteista. Sen vanhat linnat, sympaattiset kapeat kadut ja talot sekä vaikuttava korkeuseroja täynnä oleva vehreä luonto jättävät vierailijaan lähtemättömän vaikutuksen.
Matka on yhdistelmä lempeää joogaa, kokonaisvaltaista hyvinvointia, seikkailuntäyteisiä retkiä ja pitkiä illallisia. Nautimme elämästä ja hyvästä seurasta. Lähde hyvinvointivalmentaja, joogaopettaja Karita Aaltosen kanssa tekemään unohtumaton matka Portugaliin.
Tämä matka on jokaiselle, joka tykkää seikkailusta ja elämyksistä, hyvästä ruuasta ja haluaa ottaa vastuun omasta hyvinvoinnistaan. Luvassa terveellistä ja herkullista portugalilaista ruokaa, ehkä muutama lasi roseta. It's all about balance!
6 päivää, perillä 5 yötä
1 880 €
hlö/2-hengen jaetussa huoneessa
1hh-lisä 390 €hlö/2-hengen jaetussa huoneessa
1hh-lisä 390 €
Päivä 1 | Helsinki – Sintra
Päivät 1–4 | Sintra 4 yötä
Päivä 5 | Lissabon 1 yö
Päivä 6 | Lissabon – Helsinki
* Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.
* Peruutusehdot B (kts. Aventuran lisä- ja erityismatkaehdot).
Helsinki – Lissabon 12.50–15.40
Lissabon – Helsinki 17.15–23.50
Lennot: Finnair
- Reittilennot economy-luokassa
- Majoitus 4 yötä Casa do Valle Sintra
- Majoitus 1 yö Lx Boutique Hotel Lissabon
- Aamiainen x 5
- Illallinen x 3
- Kuljetukset
- Matkaohjelmassa mainitut retket, picnic lounaat
- Karitan ohjaamat joogatunnit.
- Toimistomaksu 35 eur/hlö
- Juomat illallisilla
- Vakuutukset
- Tipit
- Muu mainitsematon.
Päiväohjelma
Päivä 1 | Sintra
Casa do Valle Sintra (casadovalle.com)
Saavuttuamme lentokentälle meitä odottaa kuljetus (1 tunti) retriittipaikkaamme Sintraan. Rentoudumme lentomatkan rasituksesta. Yhteinen tervetuloillallinen (sisältyy matkan hintaan).
Päivä 2 | Sintra
Casa do Valle Sintra
Aloitamme aamumme kehoa herättelevällä lempeällä yin&yang-joogalla, jonka jälkeen nautimme aamiaisen. Tänään teemme kokopäiväretken pyörillä (sähköpyörillä) alueen upeaan luontoon tutustuen. Aloitamme
retken vuorilta, tutustumme Sintran upeisiin linnoihin ja nautimme vuorilla
picnic-lounaan. Päädymme meren rannalle jossa pidämme rentouttavan yin-joogan
auringon laskiessa. Käymme meressä uimassa ja nautimme illallisen yhdessä
ihanimmista ravintoloista meren rannalla (sisältyy matkan hintaan). Palaamme myöhään
takaisin Casa do Valleen.
Päivä 3 | Sintra
Casa do Valle Sintra
Aamujoogan ja aamiaisen jälkeen vietämme päivää rennosti
hengaillen. Nyt on aikaa nauttia ihanista hoidoista, Sintran kyläelämästä tai
lähteä vaikka kävelemään meren rantaan. Hotellin suomalainen sauna lämmitetään
myös aina halutessamme. Jos haluaa olla aktiivinen niin lähialueelta löytyy yli
140 km merkittyjä patikointireittejä. Illan pitkä yin-jooga ja illallinen Sintrassa (omakustanteinen).
Päivä 4 | Sintra
Casa do Valle Sintra
Aloitamme aamumme joogalla, jonka jälkeen nautimme
aamiaisen. Tänään on luvassa retki rannalle. Halukkaat voivat osallistua lisämaksusta surffauksen alkeiskurssille tai sitten voi vain ihailla taitavien surffareiden taiturointia upeilla aalloilla. Rohkeimmilla on mahdollisuus kokeilla myös riippuliitoa ja nähdä upea rannikko lintuperspektiivistä (lisämaksullinen). Vietämme päivää rentoutuen ja lämmöstä nauttien. Kuljetus myöhemmin iltapäivästä takaisin Casaamme. Illallinen Sintrassa (omakustanteinen).
Päivä 5 | Lissabon
Lx Boutique Hotel Lissabon (lxboutiquehotel.com)
Aamujoogan ja rauhallisen aamiaisen jälkeen pakkaamme
laukkumme ja suuntaamme Lissaboniin. Kirjaudumme tasokkaaseen LX Boutique hotelliin
kaupungin keskustaan. Nautimme ihanasta Lissabonin tunnelmasta
ja kaupungin humusta. Lissabonista löytyy lukuisia hyviä ravintoloita ja
kahviloita sekä erinomaiset ostosmahdollisuudet. Illallistamme By
the Wine -ravintolassa (sisältyy matkan hintaan).
Päivä 6
Kuljetus iltapäivästä Lissabonin lentokentälle. Suora lento Helsinkiin.