Opastetut aktiivimatkat / Kohtuullisen haastava

Nepalin vaellusmatka: Annapurna Poon Hill (3 210 m)

Nepal
Kathmandu | Annapurna Poon Hill -vaellus (3 210 m) | Pokhara

Poon Hill -vaellus on erittäin hyvä vaihtoehto ensimmäiseksi vaellukseksi Himalajalla ja sopii kaikille, jotka nauttivat luonnossa liikkumisesta. Uusittu ohjelmamme tekee tästä suosikkivaelluksesta entistäkin kattavamman. Yövymme viihtyisissä maalaiskylissä ja pääsemme tutustumaan paikallisten arkeen kävellessämme rauhallisesti maailman mahtavimman vuoriston alueella.

Reittimme kulkee Annapurnan suojelu-alueen sisällä, ja Poon Hillin huipulta pääsemme ihailemaan ympärillä esittäytyviä lumihuippuja: Annapurna South (7219m), Annapurna I (8091m) ja Dhaulagiri (8167m). Vaelluksella majoittuminen vaellusmajoissa.

Seuraavan matkan matkanjohtajana toimii Tatu Kullberg

Matkan kesto
11 päivää, perillä 9 yötä, vaellus 6 pv

Matkan hinta
2 690 €
1hh-lisä 180 €

Lähdöt

11.3.2025–21.3.2025

VARAA MATKA

Tatu Kullberg

KYSY MATKASTA - VARAA TAPAAMISAIKA

Matkainfo
Varustelista
Päiväohjelma
Kohde-esittelyt
Huomioitavaa
Tulosta matkakuvaus

Matkainfo

Matkaohjelma

Päiväohjelma

Matkan erityispiirteet

• Vaelluksen aikana ei nousta korkealle, eikä ohut ilmanala ole ongelma
• Mielenkiintoiset paikalliset kylät ja niiden kulttuuri
• Erittäin ystävälliset ja vieraanvaraiset nepalilaiset
• Vaelluksella kantajat ja paikallisoppaat
• Asiantunteva suomalainen matkanjohtaja
• Kathmandulaakson mielenkiintoinen kulttuuri.
• Peruutusehdot B (kts. Aventuran lisä- ja erityismatkaehdot)

Lennot
Helsinki – Doha
Doha – Kathmandu
Kathmandu – Pokhara
Pokhara – Kathmandu
Kathmandu – Doha
Doha – Helsinki
Kaukolennot Qatar Airways

Hintaan sisältyy
- Reittilennot veroineen turistiluokassa
- Lennot kohdemaiden välillä ja Nepalin sisällä
- Ohjelman mukaiset majoitukset ja ateriat
- Kaikki kuljetukset ja matkaohjelmassa mainitut retket
- Suomalaisen matkanjohtajan ja paikallisten oppaiden palvelut kohdemaassa
- Kantajien palvelu vaelluksen aikana.

Hintaan ei sisälly
- Henkilökohtaiset kulut kuten tipit
- Käsittelykulu 35 €/hlö
- Viisumit
- Tarvittavat vakuutukset
- Muu mainitsematon.

Varustelista

Matkalle mukaan

Tämä varustelista on suunniteltu helpottamaan sinua valitsemaan oikeat varusteet matkalla mukaan. Esimerkkituotteet ovat matkanjohtajiemme itse käyttämiä ja hyväksi todettuja. Esimerkkituotteiden tarkoitus on auttaa sinua omien varusteidesi valinnassa.

Aventura tekee yhteistyötä Camu Oy:n kanssa, joka on erikoistunut laadukkaiden retkeily -ja kiipeilyvarusteiden myyntiin Helsingissä. Kun osallistut Aventuran matkalle, olet oikeutettu vähintään 10% alennukseen normaalihintaisista tuotteista. Camun tuotteisiin voit tutustua osoitteessa www.camu.fi.

Vuorilla liikuttaessa vaatteet tulee valita kahden periaatteen mukaan: keveys ja toimivuus. Varusteiden tulee olla kevyitä, luotettavia ja toimia ääriolosuhteissa. Laadukkaat varusteet takaavat, että pysyt lämpimänä ja kuivana. Lämpimänä ja kuivana saat vaelluksesta paljon enemmän irti.

Kerrospukeutuminen sopii useimmille. Jos tiedät, että palelet helposti, ota mukaasi ylimääräisiä vaatteita, jotka lämmittävät leireissä ja taukopaikalla oltaessa. Muista pakatessasi ottaa mukaan vain varusteet, joita tarvitset. Näin et rasita itseäsi kanniskelemalla mukana varusteita, joita et käytä. Vältä puuvillaa, koska se kuivuu erittäin hitaasti ja lämmittää kastuessa huonosti.Pakkaa puuvillan sijaan villaa tai synteettisiä materiaaleja, jotka siirtävät hikeä iholta ja tuntuvat lämpimiltä kosteanakin.

KIIPEILYVARUSTEET:
• Vaellussauvat (Esim. Black Diamond Trailback)

VAATTEET, JALAT:
• Kosteutta siirtävät alussukat
• Keskipaksut villasekoitesukat
• Trekki-/vaelluskengät (Esim. La Sportiva TX4 & TX4 Mid)
• Varvastossut (jalkojen kuivatteluun ja suihkuun)

VAATTEET, ALARAAJAT:
• Lyhyitä alushousuja (Esim. Merinovilla tai Keinokuitu)
• Pitkät alushousut (Esim. Merinovillaa Mons Royale & Icebreaker
• Fleecehousut
• Shortsit
• Retkeilyhousut (Esim. Softshell tms.)
• Kuori-/sadehousut (Goretex, eVent tms.)

VAATTEET, YLÄVARTALO:
• Kosteutta siirtävät t-paidat (Esim. Merinovilla Mons Royale & Icebreaker)
• Pitkähihainen lämmin villa-aluspaita (Esim. Merinovilla Mons Royale & Icebreaker )
• Lämmin fleece- tai villavälipaita
• Hupullinen kuori-/sadetakki (Esim. Norröna Falketind GTX)
• Hupullinen untuvatakki (Esim. Rab Positron Jacket)

VAATTEET, PÄÄ:
• Kaulaliina/huivi/kauluri (Esim. Buff)
• Auringolta suojaava päähine (Esim.Lierihattu, lippalakki tms.)
• Pipo (Esim. korvat peittävä villapipo)
• Otsalamppu ja varaparistot (Esim. Petzl Tikka Plus)
• Aurinkolasit

VAATTEET, HANSIKKAAT:
• Lämpimät sormikkaat (Esim. Black Diamond lightweight)

YÖPYMISVARUSTEET:
• Makuupussi (Mukavuuslämpötila -5C)

NESTEYTYS JA RUOKAILU:
• Kiehuvaa vettä kestävä vesipullo 2 x 1L (Esim.Nalgene)
• Juomajauheita / poretabletteja
• Urheilupatukoita

OMAHUOLTO & HENKILÖKOHTAISET HYGIENIATARVIKKEET:
• Aurinkovoide (Spf 50)
• Huulirasva (Auringolta suojaava)
• Pieni pyyhe (Esim. Sea to Summit pocket towel)
• 1-2 rullaa wc paperia
• Varvastossut tai crocsit suihkuihin
• Henkilökohtaiset saniteettitarvikkeet
• Kosteuspyyhkeitä
• Käsidesi
• Henkilökohtaiset ensiaputarvikkeet
• Laastareita ja rakkolaastareita
• Imodium
• Ibuprofeiini, Parasetamol
• Henkilökohtaiset lääkkeet

MUUT SUOSITELTAVAT VARUSTEET:
• Kamera ja Laturi
• Herätyskello
• Korvatulpat
• Muistiinpanovälineet
• Kirja
• Musiikkia, äänikirjat jne.

KANTOLAITTEET:
• Reppu & sadesuoja (Tilavuus n. 35-50 l)
• Vaelluskassi (Saat meiltä vaelluskassin lainaan Nepalista tai ostaa hintaan 50e/kassi)

PAKKAAMINEN:
Reppuun pakattavat varusteet ja vaatteet on hyvä pakata vedenpitävästi esim. muovipusseihin tai siihen tarkoitukseen tehtyihin varustepusseihin.

Päiväohjelma

Päivät 1-2 | Helsinki – Kathmandu
Hotel Traditional Comfort 3*
Lennot Dohan kautta Kathmanduun.

Päivä 3 | Naya Pul 1 050 m, Ulleri 1 960 m
Vaellusmaja | A
Lennämme aikaisin aamulla Pokharaan, josta jatkamme minibussilla Naya Pulin kylään. Kirjaudumme vieraiksi Annapurnan suojelualueelle, jonka jälkeen nousemme rauhallisesti kiviportaita pitkin kohti Ullerin kylää. Matkan aikana pääsemme ihailemaan useita riisiterasseja sekä tutustumaan paikalliskylien elämään.

Päivä 4 | Ghorepani 2 775 m
Vaellusmaja | E
Aikaisen aamiaisen jälkeen jatkamme vaellustamme kohti Ghorepania (2860 m). Kuljemme rauhallisella tahdilla ihaillen alueen useita vesiputouksia ja rhododendronmetsiä. Ghorepaniin saavuttuamme on aikaa tutustua omatoimisesti alueen lähiympäristöön. Vaellusta 5-6 tuntia.

Päivä 5 | Poon Hill 3210 m, Tadapani 2 540 m
Vaellusmaja | E
Nousemme varhain ylös ja lähdemme otsalamppujen valossa nousemaan Ghorepanista kohti Poon Hill-kukkulaa, jossa pääsemme ihailemaan ikimuistoista auringonnousua. Täältä näemme kirkkaalla säällä eteläisen Annapurnan (7219 m) ja Dhaulagirin (8167m) huiput monien muiden joukossa. Palaamme vielä aamiaiselle Ghorepaniin, jonka jälkeen jatkamme matkaamme Tadapanin kylään (2540 m). Vaellusta 6-7 tuntia.

Päivä 6 | Jhinu 1780 m/ Landruk
Vaellusmaja | E
Tadapanista laskeudumme Ghandrukiin (1940 m), joka on alueen suurin gurungkylä. Syömme lounaan täällä ja laskeudumme Modi Khola joen rannalla sijaitsevaan Jhinun/Landrukin kylään yöpymään. Vaelluspäivän aikana usein mahdollisuus kuumissa lähteissä pulahtamiseen, joten uima-asu kannattaa pakata mukaan.

Päivä 7 | Pothana
Vaellusmaja | E
Ylitämme Modi-joen pitkää riippusiltaa pitkin ja nousemme kohti idyllistä Pothanan kylää, jossa vietämme vaelluksemme viimeisen yön.

Päivä 8 | Phedi, Pokhara
Hotel Trek-O-Tel 3* | E
Aamulla kävelemme Phediin, josta siirrymme minibussilla Pokharaan. Majoitumme aivan Phewajärven rannalle Trek-O-Tel hotelliin. Pokharan rauhallisissa järvimaisemissa on mukava rentoutua vaelluksen jälkeen ja alueella on lukuisia hyviä ravintoloita ja kahviloita. Vaellusta 2 tuntia.

Päivä 9 | Kathmandu
Hotel Traditional Comfort 3* | A
Lennämme aikaisin aamulla takaisin Kathmanduun. Kirkkaalla säällä maisemat lennon aikana ovat erinomaiset. Loppupäivä on vapaata ohjelmaa, rentoutumista ja ostosmahdollisuuksien tutkimista.

Päivä 10 | Kathmandu – Helsinki | A
Lennot Dohan kautta Helsinkiin.

Ateriat:
A = aamiainen x 3
E = ei aterioita

Kohde-esittelyt

Nepal

Pinta-ala
140 800 km²

Asukasluku
30 327 877

Pääkaupunki
Kathmandu

Uskonto
81,3% hinduja, 9% buddhalaisia, 4,4% muslimeja, 3% kiratisteja, 1,4% kristittyjä

Kieli
nepal (gurkhali)

Valuutta
Nepalin rupia (NPR)

Päätuotteet
matkailu, matot, tekstiiliteollisuus, riisi, juutti, sokeri, tupakka

Hallitusmuoto
liittotasavalta

Nepal tunnetaan korkeista vuoristaan, pienistä sitkeistä vuoristokansoista ja mielenkiintoisesta historiastaan. Nepalissa riittää tekemistä ja näkemistä loputtomiin. Se on ultimaalinen seikkailukohde, jossa voit kokeilla koskenlaskua, maastopyöräilyä vuorilla, vaeltaa ja kiipeillä lumihuippuisille maailman korkeimmille vuorille. Chitwanin luonnonpuistossa voit bongata sarvikuonoja ja elefantteja villieläinsafarilla Terain trooppisella tasanko alueella. Kathmandu, Patan ja Bhaktapur ovat kolme muinaista kuningaskuntaa kiven heiton päässä toisistaan. Kaupunkien itämaiseen tyyliin rakennetut vanhat rakennukset ja temppelit kuvittavat Kathmandulaakson rikasta kulttuuriperinnettä.

Namaste, tervehtii ystävällinen vastaantulija vuoristopolulla. Rauha on käsinkosketeltavaa ja maisemat henkeäsalpaavan kauniita.

Kahdeksan maailman neljästätoista korkeimmasta vuoresta sijaitsee Nepalissa. Nepal tunnetaan korkeista vuoristaan, pienistä sitkeistä ja vieraanvaraisista vuoristokansoistaan sekä mielenkiintoisesta historiastaan. Se on ultimaalinen seikkailukohde, jossa voit kokeilla koskenlaskua, maastopyöräilyä vuorilla, vaeltaa ja kiipeillä lumihuippuisille vuorille.

Kathmandu

Kathmandu on Nepalin pääkaupunki, joka sijaitsee hedelmällisessä subtrooppisessa Kathmandulaaksossa, joka on maan vaurainta aluetta. Kathmandu on mielenkiintoinen sekoitus uutta ja vanhaa, sen pyhät temppelit ja aukiot upeine rakennuksineen kertovat rikkaasta kulttuurista ja perinteestä. Vastakohdaksi lukuisat modernit kaupat ja ravintolat kertovat länsimaalaistuneen kulttuurin ja talouden kasvusta.

HOTELLIT

Hotel Traditional Comfort (3)

Traditional Comfort on uusi, ekologinen hotelli rauhallisella paikalla, 15 minuutin päässä Kathmandun turistikeskustastakeskustasta. Hotelli on koristeltu perinteisellä nepalilaisella sisustuksella ja modernilla lisäyksellä. Hotelli pitää sisällään 36 huonetta, kaksi ravintolaa, viihtyisän kattoterassin ja aulan. Kattoterassilta on upeat näkymät Kathmandun laaksoon ja aina apinatemppelille asti. Huoneiden huonekalut ovat paikallista käsityötä, jotka tuovat autenttisen nepalilaisen kulttuurin tuntua. Ilmastoidut huoneet ovat varustettu langattomalla internetyhteydellä, kaapelitelevisiolla, minibaarilla ja hiustenkuivaajalla. Aamiainen kuuluu huoneen hintaan. Hotellia ympäröi Kathmandun hienoimmat ravintolat ja baarit Durbar Marg ja Thamel kaupunginosissa.

Annapurna Poon Hill -vaellus (3 210 m)

Poon Hill -vaellus on erittäin hyvä ensimmäinen vaellus Himalajalla. Lyhyytensä vuoksi se sopii myös, jos lomapäivien määrä on rajoite pidemmille vaelluksille. Reitti kulkee Annapurnan suojelualueen sisällä nousten pikkuhiljaa Naya Pulin kylän 1050 metrin korkeudesta Poon Hillin näköalakukkulan 3210 metriin.

Pokhara

Pokhara on tunnettu Phewa Tal -järvestä, vuorinäköalastaan, lukemattomista hyvistä ja halvoista ravintoloistaan sekä sadoista majataloistaan. Se on Kathmandun jälkeen toiseksi suosituin kohde Nepalissa. Kaupunki toimii aloituspaikkana Nepalin kuuluisimmille vaelluksille sekä raftingretkille. Sen rauhallinen ilmapiiri on ansaittua lepoa ja miellyttävää vaihtelua Kathmandun ihmisvilinän tai raskaan vaelluksen jälkeen.

Nepaliin matkustavan hyvä tietää

Maahanpääsyvaatimukset

Nepalin viisumi lunastetaan saavuttaessa Kathmandun lentokentälle. Viisumi maksaa 30 USD (oleskelun maksimikesto 15 vuorokautta) tai 50 USD (oleskelun maksimikesto 30 vuorokautta). Korkeintaan 15 päivää ennen maahan saapumista täytetty viisumilomake nopeuttaa toimintaa rajalla. Vaellusmatkalle lähtevä tarvitsee kaksi passikuvaa vaelluslupia varten.

HUOM! Edellä mainitut hinnat voivat paikallisista viranomaisista johtuen muuttua ilman erillistä ilmoitusta.?

Turvallisuus

Pysyttelemme matkoillamme turvallisilla alueilla, mutta taskuvarkaudet ovat kuitenkin varsinkin kaupungeissa mahdollisia ja yöaikaan liikkuminen tietyillä alueilla voi olla turvatonta. Yleistä varovaisuutta kannattaa noudattaa koko matkan ajan. Kysythän ajankohtaiset tiedot matkanjohtajalta ja paikalliselta oppaalta. Lisätietoja maassa matkustamisesta saat ulkoministeriön matkustustiedotteesta.

Terveys

Vakuutus
Jokaisella matkalle osallistuvalla tulee olla voimassaoleva matkavakuutus, joka kattaa sairastapauksessa tai muussa vastaavassa tarpeessa terveydenhoitokulut. Tarkistathan oman vakuutuksesi voimassaolon sekä vakuutuksen peruutusturvan ehdot.

Huomioithan matkasi erikoisluonteen ja tarkistat vakuutuksen kattavuuden myös siltä osin. Monissa kohteissa vakuutuksen tulee olla voimassa myös yli 3000 metrin korkeudessa liikuttaessa ja tällöin kattaa myös vuoristotauti.

Monilla vaellus- tai sukellusmatkoilla tarvitaan laajempi vakuutus, joka kattaa esim. sukeltamisen tai jäätiköllä liikkumisen. Tarkistathan vakuutuksesi sisällön vakuutusyhtiöstäsi.

Rokotukset
Matkaa varten on hyvä tarkistaa, että seuraavat perusrokotukset ovat voimassa: jäykkäkouristus, polio, kurkkumätä/hinkuyskä. Lisäksi suosittelemme A-hepatiittirokotusta. Lisätietoja rokotuksista saat terveyskeskuksestasi tai matkailuklinikan rokotusneuvonnasta www.rokote.fi

Sähkö ja pistorasia-standardit

Nepalissa 220V.

Vaatetus- ja pukeutumissuositukset

Kohdemaissamme suhtaudutaan alastomuuteen erittäin tiukasti. Julkisesti kylpeminen ja auringonotto loukkaavat paikallisia tapoja. Emme suosittele hihattomien t-paitojen, lyhyiden shortsien tai urheilutoppien käyttämistä.

Ruoka ja Juoma

Nepalilainen ruokakulttuuri on saanut vaikutteita naapurimaista, kuten Intia ja Tiibet. Nepalilaisen ruoan perusraaka- aineita ovat linssit, riisi sekä vihannekset. Yleensä vihannekset joko paistetaan öljyssä tai keitetään miedolla lämmöllä. Lihaa käytetään sen saatavuuden mukaan. Hindulaisessa uskonnossa lehmä on pyhäeläin, joten tämän lihan syönti ei ole hyväksyttävää. Nepalilaisessa ruossa käytetään paljon erilaisia mausteseoksia, jotka sisältävät esimerkiksi inkivääriä sekä sipulia. Erityisen suosittuja ovat currylla maustetut ruoat, ruoka ei ole kuitenkaan polttavan tulista. Hedelmiä käytetään myös vuodenajan ja saatavuuden mukaan. Suosittu juoma on Nepalilainen tee, johon on sekoitettu lämmitettyä vuohenmaitoa.

Veden ja juomien tulee olla teollisesti pullotettua. Myös hedelmät ja vihannekset on hyvä huuhdella pullotetulla vedellä. Kuumennettua tai tableteilla puhdistettua vettä voi juoda. Uudelleen lämmitettyjä ruokia tulee välttää.

Ilmasto ja Sää

Nepalissa vallitsee useita eri ilmastotyyppejä subtrooppisesta aina Pohjois-Euroopan kaltaiseen ilmastoon. Monsuunit kastelevat osaa maasta kesäkuun puolivälistä syyskuun puoleenväliin asti. Katmandussa päivälämpötila kohoaa 15 asteen yläpuolelle. Monsuunisateiden jälkeen, syyskuun puolivälistä marraskuulle, on suosituin ja vilkkain aika vuodesta vierailla ja vaeltaa Nepalissa. Maaseutu on vielä vehreää monsuunin jäljiltä ja useat värikkäät kukat kukkivat. Lumisateet alkavat jälleen loka-marraskuussa. Talviaikaan Nepalissa on hiljaisempi kausi ja korkeammilla rinteillä on runsaammin lunta ja keskilämpötilat ovat alimmillaan koko maassa.

Himalajalla on lauhkea vuoristoilmasto. Monsuunien vuoksi suurin osa vuotuisesta sademäärästä saadaan kesäkuun ja syyskuun välisellä sadekaudella.

Pankkiasiat

Nepalin rahayksikkö on Nepalin rupia (npr).1 € = n. 145 NPR. Valuuttaa ei voi vaihtaa Suomessa. Varaa käteistä rahaa euroina. Kathmandussa on pankkiautomaatteja, jotka hyväksyvät Visa ja MasterCard -kortit.

Tipit
Tarjoilijat ja ravintolahenkilökunta odottavat 10-15 % tippiä loppulaskusta ellei palvelumaksu sisälly laskun hintaan. Juomarahat ja tipit ovat usein paikallisten päätulonlähde. Vaellusmatkoillamme suositeltu tippimäärä on noin 8 euroa hlö/vaelluspäivä

Yleiset ohjeet

Aikaero Suomeen
+3 h 45 min

Tavat ja kulttuuri
Nepal haastaa matkaajan monin tavoin. Miten kunnioittaa paikallisia tapoja ja uskomuksia sekä samalla minimoida oma vaikutus kulttuuriin ja ympäristöön. Fyysinen kosketus sukupuolten välillä julkisesti on kohteissa harvinaista. Tervehdittäessä ei kätellä, vaan tervehtiminen suoritetaan asettamalla omat kämmenet vastakkain ja kumartamalla. Sormella osoittaminen ei kuulu paikallisiin hyviin tapoihin, ei edes suunnan näyttäminen. Käytä oikeaa, tai mieluummin kumpaakin kättä ottaessasi vastaan jotain ojennettua. Älä osoita jaloilla ihmisiä tai uskonnollisia esineitä. Kuvaaminen sisällä luostareissa on lähes poikkeuksetta kielletty.

Turismi on jo vaikuttanut useisiin alueisiin kohdemaissamme. Muutama tärkeä asia tulisi pitää mielessä näillä alueilla liikuttaessa:
• Paikallisia lapsia ei tule rohkaista kerjäämään antamalla heille makeisia, rahaa, kyniä tai muita lahjoja.
• Luostareiden pääsymaksut menevät paikallisviranomaisten hyväksi. Jos tahdot tehdä lahjoituksia, tee se jättämällä raha alttarille tai keräys- lippaaseen.
• Älä osta tuotteita, joiden valmistukseen on käytetty uhanalaisia lajeja.
• Kysy aina lupa, jos haluat ottaa valokuvia paikallisista.
• Älä kanna mukanasi poliittisesti arkaa materiaalia, äläkä aseta paikallisia tukalaan tilanteeseen jakamalla sellaista materiaalia.
• Vältä politiikasta puhumista paikallisten oppaiden kanssa. Voit saattaa heidät hankaluuksiin tekemällä niin.
• Pukeudu ja käyttäydy arvokkaasti vierailtaessa luostareissa. Peitä käsivarret ja sääret
• Buddhalaiset luostarit ja patsaat kierretään aina kellonsuuntaisesti.

Vaatetus
Kohdemaissamme suhtaudutaan alastomuuteen erittäin tiukasti. Julkisesti kylpeminen ja auringonotto loukkaavat paikallisia tapoja. Emme suosittele hihattomien t-paitojen, lyhyiden shortsien tai urheilutoppien käyttämistä.

Uskonto
Intiassa tunnustetaan hinduismia, buddhismia, jainalaisuutta, sikhiläisyyttä, kristinuskoa ja islamilaisuutta. Hinduismi on maan suurin ja tärkein uskonto. Arviolta noin 82 % intialaisista on hinduja. Buddhalaisuutta tunnustetaan pääasiassa vuoristoisessa maan pohjoisosissa.

Stupa
Stupat ovat buddhalaisten pyhiä temppeleitä. Stupa sanaa käytetään ainoastaan buddhalaisista temppeleistä. Ne ovat tornimaisia rakennelmia, jotka ovat juurestaan puolipallon muotoisia. Stupat symboloivat täydellisyyden tavoittelua sekä valaistumista. Buddhalaisiin tapoihin kuuluu, että stupat kierretään aina myötäpäivään. Tämä symboloi auringon liikettä taivaalla. Vierailtaessa buddhalaisille pyhissä paikoissa, tulee pukeutumiseen kiinnittää huomiota. On kohteliasta pitää kädet ja sääret peitettynä ja ottaa kengät jalasta vierailtaessa sisällä rakennuksissa.

Temppelit
Hindutemppelit ovat geometrisen mandalan muotoon rakennettuja pyhäkköjä. Vierailtaessa temppeleissä on syytä muistaa samat pukeutumissäännöt kuin stupissa. Myös hindutemppeleitä kierretään myötäpäivään.

Vaellusmajat
Vaelluksilla majoitumme sympaattisiin teetupiin, nepalilaisiin vaellusmajoihin, joissa myös ruokailemme. Teetupien palvelut eroavat hieman toisistaan, mutta yleensä niissä on mahdollista pientä lisämaksua vastaan ladata elektroniikkaa, käydä lämpimässä suihkussa ja käyttää silloin tällöin toimivaa nettiyhteyttä.