Hyvinvoinnin asiantuntija
Karita Aaltonen on joogaopettaja, hyvinvointikouluttaja ja juontaja. Karitan suuri missio on tsempata ja auttaa ihmisiä voimaan hyvin ja ottamaan itse vastuu omasta hyvinvoinnistaan.
Karitalta leikattiin vuonna 2012 kaksi kertaa pahin mahdollinen gradus IV -aivosyöpä, jonka paranemisennuste on täysi nolla. Diagnoosi johtikin Karitan tasapainoiseen ja täyteen elämään, unelmien toteutumiseen ja elämäntehtävän löytymiseen. Karita julkaisi kirjan Uskalla parantua syksyllä 2017 (Viisas Elämä Oy).
Karitan yin-joogat ovat hyvin rauhallisia kaiken tasoisille joogaajille sopivia. Yin-joogassa pääosin joogaliikkeet eli asanat tehdään lattialla istuen tai makuulla. Jooga-asentoihin pysähdytään useiden minuuttien ajaksi, jotta asennon vaikutus pääsee kehon syvempiin kudoksiin. Yin edistää aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia sekä rauhoittaa ja tasapainottaa kehoa.
